Poledance und gesunde Ernährung: Tipps für mehr Energie im Kurs
Warum Ernährung beim Poledance eine große Rolle spielt Poledance ist mehr als nur ein Tanz – es ist ein herausforderndes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Konzentration verlangt. Damit du beim Training dein volles Potenzial ausschöpfen kannst, spielt deine Ernährung eine entscheidende Rolle. Die richtige Kombination aus Nährstoffen, Flüssigkeit und Timing gibt dir nicht nur die … Weiterlesen